איך להתמודד עם הילדים בבית בימי קורונה?

ימי קורונה הפכו מאתגרים אפילו להורים ולמחנכים היציבים ביותר שישנם. ימים אלה של ריחוק חברתי, בידוד, סגר בבית, חוסר פעילות, ובטח שגם חוסר רצף בתכנית הלימודים ובחוגים – מובילים למתחים, כאוס משפחתי ואפילו לחרדה ודיכאון בקרב בני המשפחה. אבל כיצד אפשר להתמודד טוב יותר עם ימים אלה? הנה כמה טיפים להתמודדות עם הילדים בבית:

הקפידו על סדר יום עם פעילות

חשוב שכל יום יתנהל ע"פ סדר יום מסודר וקבוע, גם אם מדובר ביום שבו אתם מבצעים פעילויות כפיות כמו תרגול יוגה, שופינג, משחק בחצר וכולי. הקפידו שלילדים תהיה שגרת יום קבועה, החל משעות הבוקר המוקדמות עד שעות הערב. הקפדה על שגרה פעילה תסייע בהעלאת מצב הרוח, שמירה על כושר ואופטימיות. ראו לדוגמה הדרכה הורית!

בצעו סדר וניקיון במרחב הביתי

זמן קורונה הוא זמן טוב לסדר ולנקות את הבית והחצר בצורה יסודית. זמן זה הוא זמן טוב לשינויים בחדרים, עיצוב של המרחב וסידור מחדש של בגדים ומשחקים. קחו לכם כמה ימים לסדר וניקיון יסודי שבהם תמיינו חפצים, תשליכו פירטים מיותרים, תעשו סדר ותגלו פריטים נשכחים. פעילות זאת תהיה משחררת ויעילה.

הקדישו שעתיים ביום לבילוי משותף

חשוב שבני המשפחה יבלו יחדיו ולא יסתגרו כל אחד ומחשבו או ענייניו. תכננו פעם בשבוע פעילות משפחתית כיפית כמו משחק, יצירה, תרגול יוגה או פעילות גופנית אחרת. כך תוכלו לשמור על תא משפחתי פעיל.

צאו לנשום יחד אוויר ונצלו את השעות יחדיו

צאו לגינה ולחצר. בצעו משימות גננות ואף שתלו והכינו גינת תבלינים וירק. למדו יחד שפה חדשה, מיומנות או כל דבר אחר ומעשיר. אכלו נכון ובריא ותוכלו לשמור על שגרה בריאה בזמן קורונה.

> למידע מקצועי ופרטים נוספים כנסו אל פורום הורות!